Porque acreditamos que o ser humano transcende a soma das partes e que estas são influenciadas pelas interações constantes do todo com o meio que é complexo e dinâmico.
Para conseguirmos ter uma saúde completa precisamos nos atentar para alguns pilares em nossa vida: físico, emocional, mental e espiritual.
O Pilar físico, abrange o corpo, a saúde e a nossa relação de bem-estar com o nosso físico. O corpo humano é o meio que nos faz sentir experimentar e habitar o mundo. É nosso dever nos alimentar, repousar, manter em forma e cuidar de todos os aspectos que envolvem a saúde física corporal. Estar saudável permite o contato com o nosso ser, nossa alma. Assim conseguirmos olhar para dentro sem ter o que nos distrair fora.
O pilar emocional, refere-se ao sentimento, as experiências com as quais entramos em contato. O equilíbrio emocional é fundamental para o desenvolvimento de tarefas, ações, e relações que permeiam a vida diária. Buscá-lo pode garantir a paz em quais muitas pessoas não tem para começar a trabalhar, estudar, se relacionar. Estamos sempre em conflito com quem somos e com quem gostaríamos de ser. Precisamos optar pelas escolhas que nos fazem sentir bem para poder caminhar para uma vida com qualidade.
Pilar mental: para conseguirmos ter uma saúde mental boa é necessário estarmos bem conosco e com os outros, aceitar as exigências que nos impostas na vida, lidarmos com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da nossa vida e reconhecermos nossos limites e buscarmos ajuda quando necessário;
Pilar espiritual: Independente da crença ou orientação religiosa, todo ser humano precisa alimentar o espírito através da fé. Buscamos o melhor para nós e as lições ou ensinamentos religiosos nos amparam e orientam para compreender, aceitar e acreditar na vida, nos trazem serenidade e equilíbrio para que possamos caminhar em busca da felicidade.
Concluímos, então, que entender o ser humano é compreender seu todo e colocá-lo em movimento de forma segura e consciente.
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