Controle sua Diabetes com Exercícios
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00Acreditamos que o ser humano é um ser indivisível e a partir dessa premissa transformamos suas expectativas em esperanças e realidades, por isso criamos diversos [...]
Acerte nas motivações para cuidar da saúde
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00Não há dúvidas de que todos homens e mulheres são movidos por seus desejos, seus sonhos ou aspirações. Mas há um fator essencial que envolve [...]
Exercício físico como forma de combater a depressão
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00A célebre e antiga frase latina “mens sana in corpore sano” (uma mente sã num corpo são) nos mostra que há muito tempo já existia [...]
Para cuidar da sua Saúde você precisa estar envolvido: Fisicamente, Mentalmente, Emocionalmente e Espiritualmente.
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00Porque acreditamos que o ser humano transcende a soma das partes e que estas são influenciadas pelas interações constantes do todo com o meio que [...]
Os 7 benefícios que os exercícios trazem para a autoestima
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00O ser humano transcende a soma de partes, o seu todo consiste na integração de seus corpos físico, psíquico, social e financeiro/cultural, de acordo com [...]
6 Razões para você treinar com a gente, que v
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00A Expertfit é uma academia diferente das outras, separamos seis pontos que vão te ajudar a entender porque: 1 - ANALISAMOS O INDIVÍDUO COMO TODO: [...]
Posso voltar a jogar futebol após e lesão de joelho?
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00Muitas vezes observamos no dia a dia, pessoas “amantes” do futebol sonhando em ‘quem sabe um dia’ poder voltar a chutar uma bola após uma [...]
O que é L.E.R.?
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00L.E.R. (Lesões por Esforço Repetitivo) não é propriamente uma doença. É uma síndrome constituída por um grupo de doenças – tendinite, bursite, epicondilite, síndrome do [...]
Exercícios físicos podem combater a enxaqueca?
Expertfit2018-10-03T12:01:17-03:00Enxaqueca são crises de cefaleia (dor de cabeça) que podem durar algumas horas até dias. É uma doença crônica caracterizada por dor no crânio de [...]
Tenho metabolismo lento e não emagreço: verdade ou mito?
Expertfit2018-10-03T12:01:18-03:00Hoje vamos falar um pouco sobre o metabolismo e o processo de emagrecimento. Muitas pessoas relacionam a dificuldade em perder peso com o metabolismo lento, [...]