Muitas vezes observamos no dia a dia, pessoas “amantes” do futebol sonhando em ‘quem sabe um dia’ poder voltar a chutar uma bola após uma lesão nos joelhos.
Será que isso é possível?
Sim, o que muitas vezes não compreendemos, é que não existem modalidades com impacto que sejam lesivas; nem mesmo modalidades esportivas perigosas. O que existem são estruturas físicas despreparadas para tal atividade, o que pode aumentar o risco de lesão.
Após uma recuperação, as estruturas se encontram em total desequilíbrio, até por conta de compensações que o indivíduo sem querer faz, devido a uma dor ou inatividade obrigatória de recuperação.
Esses desequilíbrios de forças, seja no quadril ou no tornozelo, deixam o joelho em constante mudança nas posições de tíbia em relação a fêmur, patela em relação a fêmur, entre outros. Por isso, sempre dizemos que a culpa nunca é realmente do joelho.
Nesse caso sim, seria contraindicado a volta aos campos, pois a importância em um trabalho de fortalecimento e equilíbrio em índices de forças individualizados torna-se essencial. Como acontece com exercícios resistidos, onde o direcionamento é voltado totalmente às determinadas estruturas.
Portanto para você que está lendo e tem esse desejo de voltar a fazer o que gosta, procure sempre um profissional capacitado que respeite sua individualidade biológica e faça com que você tenha a disposição e a preparação necessária para tal atividade.
– Bruno Leite
